Как выбрать сыр при похудении?

Сыры — источник белка, кальция и других важных минералов, таких как цинк, магний и йод, а также витаминов A, D и B. Между собой сыры отличаются по способу производства, вкусовым качествам, консистенции и составу. При похудении люди прекращают употреблять сыр, потому что считают его слишком жирным и калорийным. А сторонники низкоуглеводной диеты, напротив, целенаправленно потребляют … Read moreКак выбрать сыр при похудении?